
結婚に対するプレッシャーで悩んでいるあなたへ。
「親や友達から“結婚はまだ?”と聞かれてつらい。
正直、結婚したい気持ちはあるけど、焦らされるのは嫌…。
どうやってこのプレッシャーを受け流せばいいのか知りたい。」
この記事では、そんなあなたの悩みをやさしく解決していきます。
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記事の信頼性
この記事を書いている僕は、31歳の既婚男性です。
大分と大阪の遠距離恋愛を3年間→大阪で同棲1年→その後結婚して2年目に入りました。

実際の結婚式で使用したウェルカムボードです。
僕自身も結婚を意識する過程で、周囲からのプレッシャーに悩んだ経験があるので、リアルなアドバイスをお届けします。
本記事の内容
- 周囲からの結婚プレッシャーは無視してOK
- でも彼氏には結婚の意思をしっかり伝えるべき
- 具体的な話し合いの方法と親へのアプローチ
結婚のプレッシャーは無視して大丈夫

「結婚はまだ?」「そろそろ年齢的に…」というような言葉、正直うんざりしますよね。
結論から言うと、こういったプレッシャーは気にしなくてOKです。
なぜなら、それは他人の課題だからです。アドラー心理学では「課題の分離」という考え方があります。
課題の分離とは?
「誰がその結果を引き受けるのか」で課題を切り分ける考え方です。
あなたの人生は、あなた自身が責任を持つべきことであり、他人が口を出すことではありません。
結婚するかどうかはあなたの課題。だから、誰が何を言おうと「そうだね〜」と流しておけばOK。
ストレスが強い場合は、距離を置くのも大切です。
おすすめ書籍:嫌われる勇気
「課題の分離」についてもっと詳しく学びたい人はこの本がおすすめです。
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彼氏には結婚への意志をしっかり伝えるべき

周囲のプレッシャーは無視していい。でも彼氏に対しては話は別。
あなたの「将来の希望」は、きちんと伝えるべきです。
僕自身、奥さんと結婚を考えてはいたものの、ウエディングや出産に関してはまったくリアルに考えていませんでした。
男性が見落としがちな2つのこと
- ウエディングドレスの願望
一生に一度の姿を、若いうちに見せたいという気持ちを知らなかった。 - 高齢出産のリスク
「いつか子どもほしいな」くらいで、現実的に考えていませんでした。
こういった意識のズレを埋めるためにも、女性からの「圧」はある程度必要です。
彼氏に結婚の意志を伝える方法
(1) 将来について真剣に話す時間をつくる
- いつから同棲を始める?
- 同棲してうまくいったら、いつ結婚する?
さらに、
・「若いうちにドレスを着たい」
・「おじいちゃんおばあちゃんに見せたい」
・「〇歳までに子どもがほしい」
など、何度でもハッキリ伝えましょう。
気づいてくれるのを待つより、言葉にすることが大事です。
(2) 親に紹介し合う
親への紹介がスムーズにいくと、協力的になってくれる可能性が高まります。
逆に、彼が親に会おうとしない場合は理由を確認しましょう。
将来を真剣に考えていれば避けて通れないはずです。
まとめ:結婚のプレッシャーは「分けて考える」ことが大切
- 周囲のプレッシャー=無視でOK(課題の分離)
- 彼氏には未来の話をしっかり伝える
モヤモヤを抱え込まずに、自分の希望をちゃんと表現することが、幸せな結婚への第一歩です。
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