妊娠中期～後期のママへ。
「そろそろウォーキングを始めないと…。でも、軽くて安全で履きやすい靴ってどれがいいんだろう？」
「ついでに、三日坊主にならずに続けるコツも知りたい！」
そんなあなたの悩みを解決します。
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この記事を書いた僕について
この記事を書いている僕は2023年にパパになりました。
妊娠中の妻と一緒に、毎晩ウォーキングをしていた経験があります。
もともと僕自身、2年以上ウォーキングを続けていたこともあり、
「続けられるコツ」や「妊婦さんでも安全に歩ける靴」について詳しく紹介できます。
この記事でわかること
- 妊婦さんが安全に履けるおすすめウォーキングシューズ
- 無理なくウォーキングを続けるコツ
それでは、さっそく見ていきましょう。
妊婦さんが履きやすくて安全！おすすめのウォーキングシューズ
結論から言うと、ラクーンのウォーキングシューズがおすすめです。
お産に向けて体力づくりや体重管理をしたい妊婦さんにとって、
ウォーキングは手軽に始められる運動です。
でも、せっかく始めても「靴が履きづらい」「疲れやすい」と続きません。
そこで、ラクーンのシューズがぴったりなんです。
ラクーンのウォーキングシューズが選ばれる4つの理由
- 手を使わず1秒で履ける
- 服に合わせやすいシンプルなデザイン
- サイズ交換が無料でできる
- 30日間の返品保証つきで安心
(1) 手を使わず1秒で履ける
妊娠後期になると、かがむのも一苦労ですよね。
ラクーンのシューズなら、スリッパのように“スッ”と履けます。
手を使わず、1秒で履けるから玄関でのストレスもゼロです。
(2) シンプルで普段使いもOK
カラーはグレー・ホワイト・ブラックの3種類。
どんな服にも合わせやすく、ウォーキングだけでなく普段のお出かけにも使えます。
(3) サイズ交換が無料
ネットで靴を買うときに「サイズが合わなかったらどうしよう…」と不安になりますよね。
ラクーンのシューズは無料でサイズ交換ができるので、安心して注文できます。
(4) 30日間の返品保証つき
実際に歩いてみないとわからない「履き心地」も、30日間の返品保証があるから安心です。
自分の足に合わなければ、無理せず返品できます。
▼詳細・購入はこちら▼
ウォーキングを続けるコツは「タイミングを決める」こと
「ウォーキングを習慣にするのは大変」と思っていませんか？
実は、習慣にしてしまえばむしろ楽なんです。
習慣化のコツ
「〇〇したらウォーキングに行く」と自分の中でルールを作るだけでOKです。
- 朝ごはんを食べ終わったらウォーキング
- 夕食後、旦那さんと一緒に出かける
脳が「次はウォーキングだ」と自然に覚えるので、無理なく続けられます。
注意点は2つ
- 妊娠中は体調が変わりやすいので、できるだけ誰かと一緒に歩く
- サボってもOK！ 自分を責めないこと
無理せず、体調に合わせて続けることが一番大切です。
習慣化をもっと学びたい人へ
僕が参考にしたのがこちらの本です。
短期間で「良い習慣」が身につく内容で、ウォーキング以外にも役立ちます。
まとめ：安全で快適なウォーキングで、元気な赤ちゃんに会おう
ラクーンのウォーキングシューズは、
「手を使わずに履ける」「返品保証がある」「シンプルでおしゃれ」など、妊婦さんにうれしいポイントがたくさん。
安全にウォーキングを続けて、元気な赤ちゃんに会うためにも、
ぜひ一度チェックしてみてください。
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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