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成果を保証！会社員向け「失敗しない目標の設定の仕方やコツ」を紹介

目標

コミュニケーションが苦手な人
目標が達成できない人
「なかなか目標が達成できない。
目標の設定の仕方に問題があるのかな。
やらないといけないことを後回しにしてしまう自分も嫌になる、、、
これからいったいどうすればいいんだろう、、、」

こういったあなたの悩みを解決します。

記事の信頼性

この記事を書く僕の目標は、「ブログでまずは月3万円稼ぐことです。」
今はようやく月に1000円～2000円程度ですが、ブログから収益を得れるようになりました。

また、ブログは2024/2/1～現在まで、平日は毎日更新中です。
目標達成に向かって頑張る仲間として、あなたの悩みを解決します。

ちなみに、僕は「ブログで月3万円稼ぐ」という目標を立てて、行動するまでに約2年ほどかかってます。
今回、自分の失敗談も含め、目標設定の仕方やコツをシェアします。

本記事の内容

  • 自分は頑張れない人間だと理解する
  • 目標を一つに絞る
  • スタート時間を決める
  • 1分だけ頑張る
  • コミュニティに参加する

それでは、さっそく見ていきましょう！

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自分は頑張れない人間だと理解する

挫折

過去の自分もそうでしたが、「明日から本気だすぞ」と意思の力で乗り越えようとするのは絶対に無理です。

理由は、明日になっても、来月になっても、来年になっても、結局は同じ自分が存在するからです。
なので、「明日から生まれ変わった気分で頑張るぞ」みたいなことは絶対に無理なので諦めましょう。

人間にやる気なんてものは存在しないですし、人間は先延ばしにしてしまう生き物です。
「やる気を出す方法」というものが本当にあるとすれば、全員勉強をして良い大学に入ってエリートなはずです。

「自分は頑張れない人間だ」と理解したところで、下記の手順で進めていくがおすすめです。

目標を一つに絞る

ターゲット

僕は過去に、「動画編集、プログラミング、ブログの3つを一緒に頑張る」という目標を立てました。
結果的に全て挫折しました。

普通に考えて、一つの目標を達成するだけでもめちゃくちゃ大変なのに、複数のことを頑張るって不可能です。
まずは、目標は一つに絞って、そのことに熱中することをおすすめします。
たくさんの目標の中から「どうしても達成したいもの」を一つに絞り込み、残りはいったん忘れましょう。

スタート時間を決める

時間

例えば、
・18時になったら勉強しよう
・18時になったら読書をしよう
とスタート時間を決めてください。

そして、その時間が来たら、何がなんでも絶対にやるようにしてください。

1分だけ頑張る

砂時計

時間がきたら、必ず目標に向かってスタートします。
そして、1分経って「やっぱだるいな」と思ったらやめてもいいです。

スタート時間を決める目的

例えば、部屋の片づけを想像してみてください。
最初は面倒でも、やりはじめると気分がノッてきて作業がはかどる。みたいなことが多いですよね。
スタート時間を決めて、その時間になったら必ず作業をすることで、嘘みたいに気分がノッてきますよ。

注意点

スタート時間は「〇時〇分」とハッキリ決めるようにしましょう。
絶対にやってはいけないのは、時間帯を大まかに決めることです。
例えば、
・午前中にやろう
・土日にまとめてやろう
みたいな感じです。

いっけん、そうしてまとまった時間帯を確保することで、いっきに集中して捗る気がしますが落とし穴です。
あなたも体験したことがあると思いますが、人は「やりはじめるときのエネルギー」がもっとも負担がかかります。

「午前中にやろう」って具体的にいつですか？
7時～10時ですか、それとも9時～12時ですか？、、、

時間帯で決めてしまうと、今までと同じようにスマホを眺めてしまったりして、やらないといけない作業ができなくなります。
なので時間をハッキリと決めて、機械的にやりはじめる方法がおすすめです。

コミュニティに参加する

コミュニティ

例えば、
「今年の夏、7月1日までに5㎏痩せる」と会社の人に宣言したとしましょう。

そうすることで、5㎏痩せないと、
「いや、こいつ口だけだったのか。やっぱり頑張れなかったんだな」
みたいに思われるのが嫌なので、あなたは頑張りますよね。

上記のような効果を利用するオンラインコミュニティ「目標設定もくもく会」というものがあります。

コミュニティに参加するメリットとしては、2つあります。
1つ目は、プロのキャリアコンサルタントが、その月の目標設定を行ってくれることです。
2つ目は、プロのキャリアコンサルタントと一緒に目標に向かって頑張ることになるので、挫折しにくい環境が作れます。

  • 今年こそは目標を達成したい人
  • 一人で頑張ることに限界を感じている人
  • なかなか自分の時間が取れない人

みたいな人は絶対に入って損はしないので、おすすめですよ。

というわけで以上になります。

会社員向け「失敗しない目標の設定の仕方やコツ」を紹介してきました。
まとめると、
・まずは、自分は頑張れない人間だと理解する
・そして、目標を一つに絞る
・課題をするスタート時間を決める
・1分だけ頑張る
・コミュニティに参加する

今から始められることばかりだと思うので、ぜひ参考にしていただければ幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。

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